يعاني الكثير من مشكلة حب الطعام و حب تناول كميات كبيرة من الطعام , و هذا يأثر بشكل كبير على وزنه و صحته , لان الجسم يحتاج الى كمية معينة و الباقي البعض يتحول الى دهون و الباقي الى المخالفات, و يسعى من يعاني من مشكلة حب الطعام و أكل كميات كبيرة لتخلص من هذه المشكلة , و لكن الامتناع عن الاكل ليس الحل للمشكلة يجب ان تكون شهيتك مسدودة.
اليوم سوف اقدم لكم مشروب خفيف و يساعد على سد الشهية بشكل كبير , و سوف يساعد على التخلص من الدهون بكمية كبيرة.
المكونات
- ليمون
- نعناع
- قرفة
- زنجبيل
- ماء
- شاي اخضر
الطريقة
- نحضر بعض من النعناع مع معلقة شاي اخضر و 3 أعواد من القرفة و لتر ماء , و بعض من الزنجبيل , و بعض من شرائح الليمون.
- ثم نخلط جميع المكونات مع بعضها , و نتركها لمدة 4 ساعات او 5 , سوف نشرب منه في اي وقت نشعر بالجوع.