التخلص من رائحة الفم الكريهة للابد
وكشفت نتائج التقرير، التي كانت جميعها مرتبطة رائحة الفم الكريهة وتم نشرها على موقع «healthline» عن الأتي:
وفقًا للتقرير، هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي تساهم في رائحة الفم الكريهة، بما في ذلك وجود البكتيريا في تجويف الفم، مما يعزز نشاطها وقدرتها على النمو عندما يفشل الناس في تنظيف أسنانهم بالفرشاة لأنه تعتمد على بقايا الطعام كغذاء لها، تناول المزيد من الثوم النيء والبصل.
وأكد التقرير أن تناول المخللات قد يكون أحد أكثر الطرق فعالية في التخلص من رائحة الفم الكريهة للابد لأن لها خصائص مضادة للميكروبات تحارب البكتيريا الفموية وتزيلها، تحتوي المخللات أيضًا على نسبة عالية من البروبيوتيك، التي أظهرت بعض الدراسات أنها فعالة في مكافحة بكتيريا الفم، بسبب خصائصه المضادة للميكروبات، رائحة الفم الكريهة.
وفقًا للمقال، فإن خل المخلل، الذي يحتوي على أحماض قوية، يساعد في مكافحة الجراثيم التي تنتج أنفاسًا كريهة والتخلص من رائحة الفم الكريهة للابد، ينطبق هذا أيضًا على محتوى ملح المخلل، مما يساعد على منع رائحة الفم الكريهة، وخفض الجراثيم الخطرة، والحفاظ على صحة اللثة.
نصائح لأزاله رائحة الفم الكريهة للابد
فيما يلي بعض الإرشادات الأساسية من المتخصصين لدينا لمساعدتك في التخلص من رائحة الفم الكريهة للابد:
- اقضِ دقيقتين في الأقل في تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة قبل الليل، تذكر أن تنظف لسانك، لتعلم كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح، تحدث مع طبيب الأسنان أو اختصاصي صحة الأسنان.
- يمكن استخدام فرشاة يدوية أو إلكترونية لتنظيف اللسان.
- استخدم فرشاة أسنان جيدة، قد يساعد طبيب أسنانك في العثور على أفضل ما لديك، لتنظيف المساحات بين أسنانك من الجراثيم وجزيئات الطعام، استخدم خيط تنظيف الأسنان حتي تستطيع التخلص من رائحة الفم الكريهة للابد.
- استخدم معجون أسنان مع التريكلوسان، وهو مكون مضاد للبكتيريا، لدرء التنفس الكريه.
- استخدام غسول الفم مرتين يوميًا، قد يقلل بشكل كبير من تطور البكتيريا.
- زيارة طبيب أسنانك بشكل متكرر لإجراء الفحوص والتنظيف الذي يقوم به المحترفون.
- يُنصح بتناول كميات أقل من الجبن والثوم والبصل قبل الاجتماعات المهمة لأن هذه الأطعمة لها نكهات قوية برائحة الماعز أو النقانق التي تبقى في اللسان لفترة طويلة.
- يعد مضغ أوراق البقدونس أو النعناع طريقة أخرى للتخلص من الروائح غير المرغوب فيها، عندما يكون سبب الرائحة داخليًا، تكون هذه الأوراق مفيدة جدًا في تنظيف الجهاز الهضمي.
- امضغ علكة خالية من السكر.
- إذا فشلت الطرق التقليدية في حل المشكلة، فقد تحتاج إلى اللجوء إلى الجراحة أو جراحة الليزر أو أشكال أخرى من العلاج الغازي.
الغرض من العلاج الجراحي هو الإصلاح الجراحي التجميلي لأجزاء البلعوم واللوزتين حيث يتجمع حطام الطعام ويؤدي إلى تراكم البكتيريا عن طريق الجراحة التجميلية. يتم إزالة اللوزتين أحيانًا والتخلص من رائحة الفم الكريهة للابد.