يُعد البقدونس من الخضروات الرائعة والتي لها الكثير من الفوائد في جسم الإنسان، حيث أنه لا يمكنك الاستغناء عنها بشكل يومي، وذلك وفق العديد من الدراسات الحديثة التي أثبتت للجميع، قدرته على الشفاء من بعض الأمراض، لذا يجب تناول كوب من عصير البقدونس بشكل يومي، بدلاً من استخدام الأدوية الكيماوية، والتي يكون لها العديد من الآثار الجانبية.
فوائد تناول البقدونس على الريق
يمكنك الآن تناول منقوع البقدونس على الريق من أجل الحصول على عدد من الفوائد الهامة التي سوف نكشفها لحضراتكم في هذا المقال عبر موقع مصر فايف والتي من أهمها:
- يعمل على تقليل فرص الإصابة بالأمراض السرطانية للجلد وسرطان الثدي.
- يُساعد كثيراً في التخلص من الوزن الزائد ويعمل على تفتيت الدهون وإزالة الكرش.
- يحتوي البقدونس على عدد من الفيتامينات والمعادن الرائعة والمميزة التي تغذي الجسم.
- يعمل على تحسين صحة القلب والوقاية من بعض الأمراض.
- يقوي مناعة جسم الإنسان على المدى البعيد.
طريقة تحضير البقدونس
يمكنك تحضير منقوع البقدونس المفيد للجسم من خلال خطوات بسيطة من أجل الحصول على الفوائد كاملة:
- يجب في البداية غسل عزمة البقدونس بشكل جيد باستخدام الماء.
- يمكنك إضافة كوب من الخل على البقدونس من أجل المساعدة في تنظيفه.
- يجب فرم عصير البقدونس مع إمكانية 3 ملاعق من عصير الليمون.
- يمكنك إضافة نصف ملعقة من الزنجبيل.
يهمك أيضاً
فوائد الزنجبيل الرائعة التي يغفل عنها الكثيرون
بالإضافة إلى الخطوات السابقة يجب إضافة كوبين من الماء وتغطية الخليط جيداً، وتركه لمدة ثلاث ساعات على الأقل، ثم يجب تصفية الخليط وتناوله على الريق في الصباح.