الرمان هو ثمرة غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، وله فوائد عديدة للصحة العامة والجمال، فهي فاكهة غنية بالكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، والتي تتدخل في العديد من مستحضرات التجميل لمحاربة الشيخوخة المبكرة للجلد والحفاظ على إشراق البشرة، حيث يستخدم مسحوق بزور الرمان في العديد من التركيبات المقشرة للوجه والجسم، والتي تساعد على تعزيز نضارة البشرة، وسنتحدث في هذا المقال، عن فوائد الرمان للبشرة وكيفية استخدامه للحفاظ على نضارتها.
فوائد الرمان
الرمان فاكهة مفيدة جدا للصحة والجمال، ولها العديد من الفوائد للصحة:
- يساعد الرمان على تقوية المناعة والوقاية من العدوى والأمراض، لأنه يحتوي على فيتامينات A وC وE وحمض الفوليك، التي تعزز إنتاج الخلايا البيضاء والأجسام المضادة.
- يساعد الرمان على تحسين صحة العظام والوقاية من هشاشتها، لأنه يحتوي على كالسيوم وفوسفور وماغنسيوم، والتي تساهم في بناء وصيانة العظام، كما أن مضادات الأكسدة في الرمان تحمي العظام من التلف الناتج عن التهابات المفاصل.
- يساعد الرمان على تحسين صحة الشعر والأظافر، لأنه يحتوي على بروتين وزنك، والتي تساهم في نمو وتقوية ولمعان الشعر والأظافر، كما أن زيت بذور الرمان يرطب فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر
- يساعد الرمان على تحسين صحة الجهاز التناسلي، لأنه يحتوي على استروجينات نباتية تساعد في تنظيم دورة الحيض وتخفيف أعراض انقطاع الطمث.
فوائد الرمان للبشرة:
- يحارب الشيخوخة: يحتوي الرمان على مادة البوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد على حماية البشرة من التلف الناجم عن الجذور الحرة، والتي تسبب ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما أن الرمان يحفز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يعطي البشرة مرونتها وملمسها.
- يرطب البشرة: يحتوي الرمان على نسبة عالية من الماء، الذي يساعد على ترطيب البشرة وإعطائها إشراقه، ويحتوي زيت بذور الرمان على أحماض دهنية أساسية، تساعد على تغذية البشرة وإصلاح حاجزها الطبيعي.
- يعالج حب الشباب: يحتوي الرمان على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، التي تساعد على مكافحة حب الشباب والعدوى الجلدية، ويساعد فيتامين سي الموجود في الرمان على تفتيح البقع الداكنة وتحسين مظهر البشرة.
كيفية استخدام الرمان للبشرة:
يعد الرمان من المكونات النشطة المثالية للعناية بالبشرة، وذلك نظرا لخواصه وفوائده المذهلة.
- قناع الرمان والعسل: اخلطي ملعقتين من عصير الرمان مع ملعقة من العسل، وضعيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر هذا القناع يساعد على تغذية وترطيب وتفتيح بشرتك.
- قناع الرمان والزبادي: اخلطي ملعقتين من بودرة قشور الرمان مع ملعقتين من الزبادي، وضعيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر، لتقشير وتنظيف وإزالة خلايا الجلد الميتة.
- قناع الرمان والأفوكادو: اخلطي نصف حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقتين من عصير الرمان، وضعيه على بشرتك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر، لتجديد وتنعيم وتقوية بشرتك.
بالإضافة إلى استخدام الرمان موضعيا على البشرة، يمكنك أيضا تناوله بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي، للاستفادة من فوائده العديدة للجسم والبشرة، فالرمان فاكهة لذيذة ومفيدة، فلا تترددي في تجربتها والاستمتاع بها.