هل أنت من الأشخاص الذين لا يمكنهم الأكل دون رشفة ماء؟ إذًا عليك التوقف وقراءة هذا المقال لأن هناك بعض الأطعمة التي قد تصبح ضارة عند تناولها مع الماء، لا شك أن الماء آمن للاستهلاك مع معظم الأطعمة، ولكن هناك بعض التركيبات التي يمكن أن تسبب عسر الهضم وعدم الراحة، لذلك، إليك خمسة أطعمة لا يجب تناولها مع الماء بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.
أطعمة لا يجب تناولها مع الماء
الموز
يحتوي الموز على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، يؤدي تناولها مع الكثير من الماء إلى تخفيف العصائر المعدية في المعدة، مما قد يؤدي في النهاية إلى إبطاء عملية الهضم، لذا من الأفضل بشكل عام تناول الموز بمفرده أو مع الأطعمة التي تكمل نكهته وقوامه.
الحمضيات
الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت والليمون هي بالفعل عصائر وتحتوي على الكثير من الماء، قد يؤدي استهلاك هذه الفاكهة مع الكثير من الماء إلى عدم الراحة في المعدة أو الشعور بالامتلاء، ومن الأفضل الاستمتاع بها باعتدال والانتظار قليلاً قبل شرب الماء.
الزبادي
الزبادي هو منتج ألبان يحتوي على البروبيوتيك، وهي مفيدة لصحة الأمعاء، ولكن شرب الماء مباشرة بعد تناول الزبادي يمكن أن يزيل هذه البروبيوتيك ويقلل من فعاليتها، لذلك إذا كنت ترغب في شرب شيء ما مع الزبادي، فاختر رشفة صغيرة من الماء أو اختر نوع من الزبادي بنكهة يكون مخففًا بالسائل بالفعل.
الأطعمة الحارة
الأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار أو الصلصات الحارة يمكن أن تسبب عدم الراحة عند تناولها مع كميات كبيرة من الماء، يمكن أن ينشر الماء الحرارة ويجعل الإحساس بالحرقان أسوأ، تعتبر منتجات الألبان مثل الحليب أو الزبادي خيارات أفضل لتبريد الفم عند تناول الأطعمة الحارة.
الأرز
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الماء مع الأرز إلى تخفيف أحماض المعدة اللازمة للهضم السليم، في حين أنه من الجيد تناول كوب من الماء قبل أو بعد تناول الأرز، تجنب شرب الكثير أثناء تناول وجبة تعتمد على الأرز، امنح الأرز بعض الوقت للهضم قبل شرب المزيد من الماء.