هناك عدة أشياء لها تأثير سلبى على بشرتك يجب أن تعرفيها لتتجنبى تأثيرها عليكى .
** أولا : الشمس / إن التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس يضر بشرتك بشدة لأنها تضعف مرونتها وتقتل الخلايا الحية الموجودة بها وتسبب جفاف البشرة، مما يؤدى إلى ظهور ترهلات وتجاعيد بالبشرة .
ولتجنب هذه الأضرار يجب وضع الواقي العازل عن الشمس خاصة فى حالة التعرض للشمس لفترات طويلة.
** ثانيا : الكافيين / المشروبات التى تحتوي على الكافيين تسبب فى إمتصاص الماء الموجودة بالجسم مما يؤدى إلى جفاف البشرة ، كما أن الإكثار من شرب هذه المشروبات يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العين.
ولتجنب هذه الأضرار يجب تناول هذه المشروبات بإعتدال ولا يجب الإكثار منها.
** ثالثا : التدخين / من أكثر الأشساء ضرارا على البشرة وعلى الصحة بصفة عامة فهو يمنع الأكسجين من الوصول إلى خلايا البشره أو وصول التغذية السليمة إليها مما يقلل من نضارة البشرة وإظهرها بمظهر شاحب ومع الوقت تظهر الترهلات والتجاعيد مبكرا.
ولتجنب هذه الأضرار يجب تجنب ا لتدخين نهائيا لسلامتك.
**رابعا : الإجهاد والتوتر / هما عنصران سلبيان ويؤثرون سلبا على كل أعضاء الجسم وكثرة التعب والتوتر يصيبان البشرة بالإعياء والإجهاد كما يسببان فى بعض لحالات إلى ظهور حبوب بالوجه وتورم أسفل العينين.
ولتجنب هذه الأضرار يجب البُعد عن أسباب التوتر والقلق وأخذ بعض الوقت للراحة وتهدئة الأعصاب.
** خامسا : الكحوليات / لن أخفيكم سرا فهى قاتل للبشرة ومسبب لسرطان الجلد وتساعد على ظهور الدوالى لدى السيدات والإفراط فى الشرب يؤثر على الكلى التى تنظف الجسم من السموم .
ولتجنب هذه الأضرار يجب البُعد نهائيا عن هذه المشروبات .
وأخيرا أنصحكم بالإكثار من شرب الماء لأنها تعطى النضارة والحيوية للبشرة والإهتمام بالتغذية السليمة .