البعض يعاني من عدم القدرة الى متابعة انواع الرجيم المختلفة ، احضرنا لكى اليوم طريقة جديدة وفعالة للرجيم وهى رجيم المياه وقد اثبتت الدراسة انه يمكنك انقاص وزنك بطريقة سريعة وسهله جدا ولكن عليكى الانتظام عليها .
الطريقة
1- شرب اربع كوب مياه على الريق وممنوع تماما اكل اي وجبه قبل خمسة واربعون دقيقة
2- اكل الثلاثة وجبات مع مراعاه ان يكون الاكل صحى وعدم الاسراف فى الاكل
3- عدم الاكل بين الوجبات ولكن يمكنك اكل خيار او خس عند الشعور بالجوع لتلافى هذا الاحساس
4- هام جدا لا تتناولى اي نوع من انواع السوائل بعد الاكل مباشرة ولكن انتطري حوالى ساعة
5- اذا شعرتي بالعطش قبل او بعد الاكل مباشرة تناولى جزء صغير جدا
فوائد رجيم المياه
يعالج الانيميا وضغط الدم و الام المفاصل والحلق والحموضة